干蒸房的一些基本知识

干蒸房的一些基本知识
      桑拿浴的**之处在于洗浴完毕之后的舒适和放松。身体和大脑会从单调的日常工作以及烦恼中解脱出来，头疼、疲劳等也会随着桑拿的热气悄然离去。对于处在紧张繁忙的生活中的现代人，桑拿无疑是消除紧张的*佳良药。 
      桑拿干蒸原理：在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身****得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于**的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。
      桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松**。
据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美**的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防**的效果。 
下面是进入干蒸房要注意的事项： 
1.进桑拿干蒸房前需要做哪些准备？ 
（1）进入蒸房前，需更换汗蒸馆所提供的汗蒸服。
（2）女性汗蒸体验者，尽量先卸妆。
（3）如条件允许，可简单冲淋一下。
（4）汗蒸前尽可能的排清两便。 
2.进入 干蒸 房后，有哪些注意事项？ 
（1）一定要适量饮水，水温不可过冷。
（2）不要用力搓擦皮肤。
（3）不要大声喧哗，可静坐或躺着。
（4）不要将食品带如蒸房食用。 
3.汗蒸结束后有哪些需要注意的事项？ 
（1）汗蒸后立即擦干汗水，更换干燥，洁净的衣服，以防受凉。
（2）可在休息区小憩，这时*适合做保健按摩，足疗等保健服务。
（3）汗蒸后4—6小时内不要洗澡。
（4）忌吃冷食，注意保暖。