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家用汗蒸房可疏通经络缓解疲劳
日期：2024-04-27 03:04
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摘要：
坐在桑拿房里可读书、看报，也可以听听音乐小憩一会，也可以在轻音乐的伴随中做做眼睛保健操，相信会有不一样的感觉，您不防试一试！
点按晴明穴
睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，*好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。
轮刮眼眶
人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部****、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。也就是说，拇指环揉太阳之后，还放在凹陷处固定不动，然后用屈曲的两个食指的侧面，刮上下眼眶，方向是从内眼角向外眼角。一般轮刮50次即可。
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